Цитрулин — это аминокислота, которая играет важную роль в обмене веществ. Она помогает выводить из организма аммиак (токсичный продукт белкового метаболизма) и улучшает кровообращение за счет расширения сосудов. Название цитрулина происходит от латинского слова "Citrullus" (арбуз), где он был впервые обнаружен.
Как работает цитрулин?

1. Участвует в цикле мочевины:
2. Цитрулин помогает преобразовывать аммиак в мочевину, которая безопасно выводится из организма через почки.
3. Стимулирует синтез оксида азота (NO):
4. В организме цитрулин превращается в аргинин, который способствует выработке оксида азота. Это улучшает кровоток, доставку кислорода и питательных веществ к мышцам.
5. Повышает уровень АТФ:
6. Цитрулин увеличивает выработку аденозинтрифосфата (АТФ), что снижает утомляемость и повышает физическую производительность.

Преимущества цитрулина:

• Улучшает выносливость и спортивные результаты.
• Ускоряет восстановление после тренировок.
• Снижает мышечную боль и усталость.

Рекомендации по применению:

• Средняя доза: 5 граммов за 30 минут до тренировки.
• Безопасен для большинства людей и имеет минимальные побочные эффекты.

Цитрулин — это эффективная добавка, подтвержденная научными исследованиями, которая подходит как профессиональным спортсменам, так и любителям.