Спортивные добавки имеют долгую историю, которая началась еще в древности. Первые "добавки" были натуральными: атлеты Древней Греции употребляли мясо, орехи и мед для повышения силы и выносливости.
В XIX веке с развитием науки появились первые прототипы современных добавок. Например, протеиновые коктейли начали использовать в конце 1800-х годов, когда ученые открыли важность белка для мышц.
XX век стал переломным моментом. В 1950-х годах появились первые коммерческие протеиновые порошки, а в 1970-х – аминокислоты и витаминные комплексы. В 1990-х рынок спортивного питания взорвался с появлением предтренировочных комплексов, жиросжигателей и гейнеров.
Сегодня спортивные добавки – это многомиллиардная индустрия, которая продолжает развиваться, предлагая новые продукты для улучшения результатов и восстановления.